そのおかげか体が少しずつ軽く感じます。
しかし無理は禁物。
この４年間筋トレができなかったのは体のせえなのです。
イザワＴＧでスクールを開校してまもなく１日１２時間近くコートでレッスン。
正直倒れるかと思いました。
それでも筋トレを！とおもってジムにいくのですが体が全身痙攣起こしそうになったり、ウォームアップの段階で筋肉が攣ってしまってできなかったのです。
ですからあの辛い状態から逃れたくてしてませんでした。
しかし今はスタッフも増え少しラクに！
ですから今筋トレしてもそういったことは少しずつなくなりつつあります。
しかし、部分部分で筋肉がやはり攣ってしまいます。
なので無理せず少しずつ元に戻そうと思います。
今日は心地良い筋肉痛。
レッスンにはまったく支障のない状態で挑めます。
今日もいい天気頑張ります。
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